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課程名稱 |
男子跆拳校隊
Men's Taekwondo Team |
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開課學期 |
106-2 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
吳明翰 |
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課號 |
PE5008 |
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課程識別碼 |
002 51840 |
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班次 |
P1 |
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學分 |
1.0 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
選修 |
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上課時間 |
星期二A,B,C,D(18:25~22:00)星期五A,B,C,D(18:25~22:00) |
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上課地點 |
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備註 |
限校隊學生。上課地點:綜館柔道室。
限男生
總人數上限：40人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1062PE5008_P1 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
本課程尚未建立核心能力關連 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
本課程目標藉由跆拳道專項體能訓練與反覆練習，幫助提升學生身體各項能力指標與專項運動能力，並且藉由知識與經驗的傳承讓選手能夠靈活運用於比賽中，增進更好的運動表現。 |
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課程目標 |
藉由跆拳道訓練了解應有禮儀及歷史
藉由跆拳道訓練鍛鍊強健體魄，達到簡易防身技能
學習跆拳道基本技術、使學生喜歡跆拳道運動
培養跆拳道攻防重點基本認知
促進身心發展及培養武道精神
爭取競賽佳績，為校爭光 |
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課程要求 |
參與專長訓練
參加運動競賽
協助校內體育活動 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
待補 |
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參考書目 |
中華民國跆拳道協會教練講習手冊
中華民國跆拳道協會裁判講習手冊
最新跆拳道競賽規則 |
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評量方式
(僅供參考) |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
2/27,3/02 |
跆拳道簡史、跆拳道禮儀 |
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第2週 |
3/06,3/09 |
跆拳道規則、實際訓練 |
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第3週 |
3/13,3/16 |
跆拳道上肢動作攻防訓練 |
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第4週 |
3/20,3/23 |
跆拳道下肢動作技術訓練 |
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第5週 |
3/27,3/30 |
跆拳道品勢綜合訓練 |
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第6週 |
4/03,4/06 |
跆拳道不定向踢擊方法 |
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第7週 |
4/10,4/13 |
跆拳道踢擊步法移位、比賽運用訓練 |
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第8週 |
4/17,4/20 |
跆拳道技、戰術設計 |
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第9週 |
4/24,4/27 |
全國大專運動會賽前調整與比賽 |
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第10週 |
5/01,5/04 |
全國大專運動會比賽、賽後檢討 |
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第11週 |
5/08,5/11 |
跆拳道比賽動作分析戰略解析 |
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第12週 |
5/15,5/18 |
跆拳道體技能檢測 |
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第13週 |
5/22,5/25 |
跆拳道品勢步法訓練 |
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第14週 |
5/29,6/01 |
跆拳道不定向踢擊方法 |
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第15週 |
6/05,6/08 |
綜合訓練 |
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第16週 |
6/12,6/15 |
綜合訓練 |
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第17週 |
6/19,6/22 |
綜合訓練 |
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