課程大綱

課程資訊

課程名稱

心靈洞察與健康
Psychological Insight and Mental Health

開課學期

101-1

授課對象

授課教師

錢玉芬

課號

LibEdu1036

課程識別碼

H01 03600

班次

學分

全/半年

半年

必/選修

上課時間

星期四2,3,4(9:10~12:10)

上課地點

博雅103

備註

初選不開放。。A4:哲學與道德思考領域。
總人數上限：200人

Ceiba 課程網頁

http://ceiba.ntu.edu.tw/1011LibEdu1036

課程簡介影片

核心能力關聯

本課程尚未建立核心能力關連

課程大綱

為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印

課程概述

一個人也許不一定要懂心理學，卻不能不懂自己的心，洞察自己心靈深處的言語與需要，是每個人畢生最重要的任務之一，也是本課程的主要宗旨。
本課程以心理治療的理論為知識基礎，輔以適當的人性觀點，帶領修課同學去探索自己的童年經驗與其對心靈深處所產生影響，並洞察這些影響如何作用在現在的生活與生命中。

課程目標

本課程的目標有四：
1、修課同學能認識相關的理論與實徵研究。
2、修課同學能回溯與整理自己的童年經驗。
3、修課同學能發現與理解自己的人生劇本。
4、修課同學能思索生命的本質並重作決定。
或者說，本課程期望學生於修課之後：
1、能瞭解處理負面童年經驗的心理治療相關理論基礎。
2、能察覺在負面童年經驗的影響下所形成的生活腳本。
3、能洞察已形成的生活腳本對現在的生活產生的影響。
4、能有決心改寫不健康的生活腳本，重視心理健康，經營更有調適能力的人生。

課程要求

請欲修課同學務必詳閱以下修課說明：
*由於本課程初選不開放,正取生請於9/20上課時準時出席。
簽到並會發選課授權碼。備取同學也請當天到課，若有名額則會當天給予選課授權碼。
*選課授權碼不得轉由其他學生使用，若經查獲將予以退選。
*課程要求
一、課程參與和心得（最高分30分）
每個人的現身都是我們彼此學習的素材。
每次準時到課者可得基本分數1分。
每次課前閱讀、上課積極參與、並平實撰寫回饋單者可得1分，
回饋單內容豐富有深度者，可獲2分
二、指定閱讀心得（最高20分）
閱讀「幸福童年的祕密」、「身體的情緒地圖」及「夢與生命轉化」三本書之精華，
共需撰寫閱讀心得十一篇，每篇至少500字。
三、我的心靈筆記（最高50分）
配合每週之上課進度，修課學生需要逐步完成九項作業（詳見課程大綱）
（1~8項作業，每項佔總分5分，第9項作業佔總分10分）

預期每週課後學習時數

Office Hours

每週四 11:20~12:10 備註：星期四上午第四節(TA討論課時間，老師另借討論室與修課同學討論其關注之生命議題)

指定閱讀

一、指定閱讀
1.譚沛泉著，（2009），夢與生命轉化，香港：道風山。
2.廖和敏譯（Christine Caldwell 著），（2004），身體的情緒地圖，台北：心靈工坊
3.袁海嬰譯（Alice Miller 著），(2004)，幸福童年的祕密，台北：天下出版社。

參考書目

1. 任何一本最新版的「諮商理論與技術」的書皆可參考。
2. 霍玉蓮著（2011）（二刷）心理與心靈的重聚。香港：基道出版社。
3. 林一真、鍾思嘉、錢玉芬、吳慎慎（2009）(二刷) 全人生涯開展第五、六章，台北：心理出版社。
4. 陳敬旻譯（2009）小屋。台北：寂寞出版社。
5. 錢玉芬（2002）內心世界驚奇之旅。香港：阿湯出版社。
6. 傅湘雯譯(2000) 走出童年的迷思。台北：自然主義出版社。
7. 鄭玉英、趙家玉譯（1993）家庭會傷人。台北：張老師文化。
8. 「Adverse Childhood Experiences」近相關期刊論文（也可以自己找）：
• Anda, R. F., Felitti, V. J., Bremner, J. D., Walker, J. D., Whitfield, C., Perry, B. D., Dube, S. R., & Giles, W. H. (2006). The Enduring Effects on Abuse and Related Adverse Experiences in Childhood. European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience, 256(3), 174-186.
• Anda, R. F., Brown, D. W., Felitti, V. J., Bremner, J. D., Dube, S. R., & Giles, W. H. (2007). Adverse Childhood Experiences and Prescribed Psychotropic Medications in Adults. American Journal of Preventive Medicine, 32(5), 389-394.
• Bader, K., Schafer, V., Schenkel, M., Nissen, L., & Schwander, J. (2007). Adverse Childhood Experiences Associated with Sleep in Primary Insomnia. Journal of Sleep Research, 16(3), 285-296.
• Brown, D. B., Anda, R. F., Edwards, V. J., Felitti, V. J., Dube, S. R., & Giles, W. H.(2007). Adverse Childhood Experiences and Childhood Autobiographical Memory Disturbance. Child Abuse & Neglect, 31, 961-969.
• Frederick, J., & Goddard, C. (2007). Exploring the Relationship Between Poverty, Childhood Adversity and Child Abuse from the Perspective of Adulthood. Child Abuse Review, 16(5), 323-341.
• Frederick, J., & Goddard, C. (2008). Living on an island : consequences of childhood abuse, attachment disruption and adversity in later life. Child and Family Social Work, 13, 300-310.
• Ravello, L., Abeita, J, & Brown, P. (2008). Breaking the Cycle / Mending the Hoop: Adverse Childhood Experiences Among Incarcerated American Indian / Alaska Native Women in New Mexico. Health Care for Women International, 29(3), 300-315.
• Thombs, B. D., Bennett, W., Ziegelstein, R. C., Bernstein, D. P., Scher, C. D., & Forde, D. R. (2007). Cultural Sensitivity in Screening Adults for a History of Childhood Abuse. Journal of General Internal Medicine, 22(3), 368-373.

評量方式
(僅供參考)

No.	項目	百分比	說明
1.	課程參與和心得	30%
2.	指定閱讀	20%
3.	我的心靈筆記	50%

課程進度

週次	日期	單元主題
第1週	2012/09/13	課程介紹~ 簡介課程內容，並透過學生的修課動機，選擇修課學生。
第2週	2012/09/20	導論：童年經驗面面觀~論述童年經驗如何影響一個人的自我形象、人際關係、夫妻關係、親子關係、精神疾病以及犯罪行為等六大面向。 (可以到「資源分享」處去聽"城裡城外看婚姻"的演講哦！講義附在此)
第3週	2012/09/27	理論基礎一：精神分析學派~ 介紹精神分析的心理治療理論，鼓勵學生於練習自我察覺（作業一：我的家庭樹）（指定閱讀：「幸福童年的祕密」上）
第4週	2012/10/04	理論基礎一：精神分析學派~ 介紹精神分析的心理治療理論，鼓勵學生於練習自我察覺理論基礎二：溝通分析學派（一）~ 簡介溝通分析的心理治療理論（作業二：一件童年往事）（指定閱讀：「幸福童年的祕密」中）
第5週	2012/10/11	理論基礎三：溝通分析學派（二）~ 介紹溝通分析的心理治療理論中一些重要概念，施予EGOGRAM問卷，並鼓勵學生於課後觀察紀錄自己與他人的互動狀況。（指定閱讀：「幸福童年的祕密」下）
第6週	2012/10/18	理論基礎四：完形治療學派（一）~ 介紹完形治療理論，特別示範一些here and now的技巧與作法（作業三：我的早年決定）（指定閱讀：「身體的情緒地圖」上）
第7週	2012/10/25	理論基礎五：完形治療學派（二）~ 介紹完形治療理論中一些重要概念，並鼓勵學生於課後觀察紀錄自己的情緒變化，以增進自己管理情緒的能力。（指定閱讀：「身體的情緒地圖」中）
第8週	2012/11/01	童年之旅（一）：發展歷程導覽~ 介紹嬰兒期、幼兒期、學前期、學齡期、青春期等五個生命發展階段的發展特色與創傷來源。（作業四：我生氣（傷心，沮喪.....）了！）（指定閱讀：「身體的情緒地圖」下）
第9週	2012/11/08	童年之旅（二）：電影欣賞（扭轉未來）~ 從該影片中，鼓勵學生發現自己成長經驗中有無關鍵的負面經驗，並釐清其影響。（作業五：世紀大採訪）
第10週		校慶上課放假，但仍要閱讀。（指定閱讀：「夢與生命轉化」第1-3章）
第11週		童年之旅（三）：回憶之旅~ 帶領學生回想自己的成長歷程。從此時此刻的自己，以默想的方式，引領學生回憶高中、國中、國小時期以及原生家庭中的關鍵經驗。（作業六：偉人傳記）（指定閱讀：「夢與生命轉化」第4-6章）
第12週		童年之旅（四）：甲、乙、丙、丁，那個最好？~ 剖析學齡期起，人生中的評量系統對一個人的影響。（指定閱讀：「夢與生命轉化」第7-9章）
第13週		童年之旅（五）：請別再罵我了，我需要愛的保證！~ 剖析青春期父母、師長的負面話語對一個人的影響。依各個發展階段的特色，告訴學生該發展階段需要獲得的被對待方式與態度。（作業七：童話故事）（指定閱讀：「夢與生命轉化」第10-12章）
第14週		伊的生命故事分享:（歡迎神秘嘉賓）~ 邀請一位有精彩生命故事的生命鬥士，來課程中分享其奮鬥歷程，讓學生學習跳脫生命困境的秘訣。（作業八：不必寄出的信）（指定閱讀：「夢與生命轉化」第13-14章）
第15週		發現與成長（一）：生活腳本與早年決定~ 回到溝通分析的心理治療理論中「人生腳本」的概念，並施予自編的「人生腳本」問卷，使學生對自己已形成的人生劇本，有歸納式的掌握。
第16週		發現與成長（二）：重回生命的本質~ 從心理學、哲學、神學等角度，帶領學生重新思考生命本質為何？鼓勵學生需要自己去發現、認同、並且實踐。（作業九：課後總體檢）
第17週		心靈劇場（個人自願或團體演出）: 讓自願的學生以PPT或團體戲劇的方式，呈現出上課心得與其人生想要開展的新決定與新方向。（★繳交全學期之作業與報告）
第18週		期末考週（★拿回全學期之作業與報告）